Entrenar de 2 a 5 veces por semana reduce el riesgo cardiovascular

Éste estudio, facilitado por Pedro Rivas de madridfisioterapia.com, que engloba otros 47 estudios, concluye que entrenar de 2 a 5 veces por semana de forma moderada o vigorosa reduce el riesgo cardiovascular. La verdad es que tenemos poco más que añadir, sólo animarte a que te asesores bien y comiences a hacer deporte (si es que aún no lo haces).

Animo!!!